课程缘起｜为什么要学习「肌肉链」？

在临床与训练中，我们常见：
• 颈项僵硬、肩臂酸痛，反复调理却效果有限
• 下肢乏力、步态不稳，局部训练难以改善
• 上臀无力、核心不稳，动作代偿明显

这些问题的共同点在于：
只处理“局部”，而忽略了“整体结构与传导”。

中医强调「整体观」「上下相应」，
现代运动康复强调「动力链」「功能协同」。

肌肉链，正是两者的交汇点。

课程核心理念｜中医整体 × 运动康复结构

《神奇的肌肉链》是一门
以人体结构连续性为核心的运动康复课程，
通过肌肉链的角度，系统理解：
• 力量如何在身体内传导
• 稳定性如何由下而上建立
• 疼痛与功能障碍如何跨区域产生

从而避免“头痛医头、脚痛医脚”的调理与训练误区。

课程内容大纲
一、肌肉链的整体结构认知
• 肌肉并非孤立存在，而是形成连续的功能链条
• 肌肉链在运动控制、姿势稳定中的作用
• 常见功能障碍的「链路失衡」与「传导中断」

二、足部为本：下肢功能的根源
• 足底受力与人体重心调控
• 足—踝—膝—髋—骨盆的结构关联
• 脚 → 坐骨在下肢动力传导中的关键意义

符合中医“下为根本”的身体认知逻辑

三、颈肩问题的“下行病因”
• 颈项不适并非必然源自颈部
• 下肢与骨盆功能异常
如何影响脊柱张力与颈肩稳定
• 从“下调上”，建立颈肩稳定的基础

四、上臀与核心失效的链路原因
• 上臀无力并非单纯肌力不足
• 足部与下肢受力方式对骨盆控制的影响
• 通过调整下肢链路，恢复上臀与核心协同

五、肌肉链与呼吸、内脏功能
• 结构张力对呼吸幅度与节律的影响
• 呼吸浅、气短的结构性因素
• 肌肉链顺畅对整体恢复能力的意义

六、肌肉链视角下的传统调理逻辑
• 从肌肉链理解经络的上下贯通
• 气血运行与结构张力的关系
• 将传统调理理念落实到现代结构调整中

建立“结构为形，气血为用”的统一理解

七、肌肉链与筋膜链的临床区分
• 两者同为身体传导系统
• 肌肉链：偏主动控制与发力协同
• 筋膜链：偏被动张力与牵拉传导
• 区分清楚，才能避免调理与训练方向混乱

课程对象｜适合哪些学员？
• 中医师、推拿师、整复师
• 运动康复、物理治疗相关从业者
• 教练、功能训练人员
• 希望系统理解人体结构与运动逻辑者

无须高强度体能基础，重在理解与应用。

👨‍🏫 主讲老师
苗振
• 诺亚第运动康复学院院长
• 西安仲德骨科医院副院长
• 曾受邀至美国哈佛大学、MIT
进行运动康复专题讲座

🏫 主办单位
吉隆坡中医学院（KLACMP）

📅 上课日期
2026 年 3 月 14 日（星期六）
至 2026 年 3 月 18 日（星期三）
（共 5 天）

🕘 上课时间
• 上午：9:00 am – 12:00 pm
• 下午：2:00 pm – 5:00 pm

📍 上课地点
Wyndham Acmar Klang
（巴生益马温德姆酒店）
1-G-1, Persiaran Bukit Raja 2/KU 1,
41150 Klang, Selangor Darul Ehsan, Malaysia
马来西亚 · 巴生

💰 课程费用
• 新学员：RM 4,500
• 复训学员：RM 2,200
（座位将根据报名与付款先后顺序安排）

📌 报名截止
2026 年 2 月 14 日（星期六）

🏅 银行转账
• KL Academy of Chinese Medical Practice Sdn. Bhd.
• 00200758918
• Hong Leong Bank

☎ 报名联系
周医师
📞 012-218 6770